考えるより、動け！

おはようございます！　駿井です。

考え込みすぎて、
動けなくなることはありませんか。

今日は、考えるより
動いてみましょう。

次の世界が見えてきますよ。

巨視的に微視的に

おはようございます！　駿井です。

昨日は、１日絵を描いていました。

絵を描いているときは
細かい所を見て（これを微視といいます）
集中的に描きこんだり

作品を遠くに置いて全体を眺めてみたり
（これを巨視といいます）

それを繰り返しながら仕上げていきます。


物事を考えるのも、同じ方法ですね。

その物事の中にどっぷり浸かって考えたり
引いてみて、客観視したりすることが必要です。


今、何かで煮詰まっているとしたら
微視的になっているのかもしれません。


少し離れて、その物事を捉えてみると
全体が見えて、解決策がでてきやすくなります。


若しくは、小さな一つに絞って
それに集中すると、一点突破全面展開できるかもしれません。

　　　描いた絵はこちら。お友達の愛猫です。

　

フセン術を使うと、自分の問題を巨視的に、また微視的に

捉えることができます。

フセン術もアップしていますので

HPも覗きにきて下さいね。

http://shiawasefusenjuku.com

今日は何する？

おはようございます！駿井です。

新しい１日が始まりましたね。
今日は何から始めますか？

お仕事の人もお休みの人も
今日やることを、
フセンにリストアップしてみませんか。

フセンに書き出すことで
やりたいことが明確になります。

きっと素敵な１日になりますよ！

一生懸命は感動を呼ぶ

おはようございます！　駿井です。

先日、車検が上がってきたのですよ。
板金屋さんがすっごく綺麗にボディを磨いてくれて
新車のようにピッカピカになりました。

その出来の素晴らしさに、
感動を覚えた程です。

一生懸命やって下さったこと
本当に感謝です。
#しあわせフセン

頭のぐにゅぐにゅを

おはようございます！　駿井です。

頭の中、混乱していませんか？

もしそうなら、心を落ち着けて、
頭の中に思いつくもの
一つひとつをフセンに書き出してみましょう。

どんなことが詰まっていて、
何がこんがらがっているか
わかりますよ。

お試しあれ！
＃しあわせフセン

前を見ましょう

おはようございます！　駿井です。

しっかり、前を見ましょう。

時には、厳しいこともあるかもしれません。

でも、方向を間違えなければ

進むことができます。

自分の為に

誰かの為に

あなたが進む道があるはず。

口角を上げよう

おはようございます！　駿井です。

意識していないと、口角（唇の端）は
下がりやすくなりますね。

今日は、意識して、口角を上げてみませんか。

脳は、口角を上げるだけで
楽しいと錯覚するそうですよ。

気分がアゲアゲになって
穏やかな表情になって
印象も良くなりますよ。

フェイスリフトの効果もあり。

お試しあれ！

やっちゃえ！

おはようございます！　駿井です。

今日は、自動車メーカーのCMから。


やるか、やらないか、迷ったら、


「やっちゃえ！」

やった方が、絶対面白いから！

憧れのあの人に

おはようございます！　駿井です。

憧れの人はいますか？

もし、いたら逢いにいってみませんか？


遠くからながめているだけなんて、もったいない。

さあ、行動ですよ！

あきらめよう

おはようございます！　駿井です。


本州はまだまだ暑いですが
釧路は、２５℃を越すことがなくなりました。


暑いのが大好きな駿井としては、
夏が行ってしまうのはとっても残念。


でも、天気には抗えません。



天気と同じように、
自分ではどうにもできないことってありますよね。


そんな事は、気に病むより
あっさり、あきらめてしまいましょう。


その方が、気楽ですし、
自分がやれることに集中できますよ。

おはよおおお！！

おはようございます！　駿井です。

って、毎朝言ってますが
皆さんは、元気に「おはよう」を言ってますか？

今日は、いつもより更に元気に

「おはよおおお！！」

と、いってみましょう。

心も、体も、更に元気になりますよ！

ただ、いてくれるだけで

おはようございます！駿井です。

〇〇できるから好き
〇〇してくれるから大事

そんな関係を越えた人はいませんか？

ただ、いてくれるだけで愛おしい。

そんな人が増えるといいですね。

また、そんな人でありたいですね。

写真はパステル

壁にぶち当たったら

おはようございます！　駿井です。

壁にぶち当たることってありますよね。
その時は結構、辛かったりします。

でもね、壁に当たるってことは
前に進んでいる証拠。

行動を起こさなければ、壁に当たることもないのです。

だからね、壁に当たったら

「きたきた〜私、前進してるー！」って
自分をほめてあげてね。

感動していますか？

おはようございます！　フセンで皆さんのしあわせを増やしたい、
しあわせフセン塾の篠木です。


感動していますか？
映画、スポーツ、音楽、人とのやりとりなど
どんなものでもいいのですが

感動は、心の栄養ですね。

心の栄養、補給していますか？


今日は、最近感動したことをフセンに書き出してみましょう。
その時の感動がよみがえってきますよ。

今の自分で

おはようございます！　フセンで行動できる人を増やしたい、
しあわせフセン塾の駿井です。

今の自分にOKをだしていますか？

こんな自分はダメ
もっと〇〇しなくちゃ
こんなの本当の自分じゃない

なんて、思っていたら
増々、自信がなくなってしまいます。

今の自分で大丈夫
今の自分で、一歩踏み出していくんです。


今の自分でできることをフセンに書き出したら
一つひとつ、行動に移していきましょう。


未来が変わってきますよ。

かっこ悪いヒーローに

おはようございます！　駿井です。

これは、アンパンマンのテレビの中で
出てきた台詞。

ヒーローのようにかっこ良く
人助けができればいいですが、

現実は、そんなにかっこ良くは進まないですね。

でも、たとえかっこ悪くても
相手の為を思って動くのなら
それは立派なヒーローです。

今日は、かっこ悪くてもいいから
誰かの為に動いてみませんか？

#しあわせフセン

全てはいい方向に動いている

おはようございます！　駿井です。

日々、色々なことが起こりますが、
全てはいい方向に動いていると思うと、

安心して、その物事を見ることができますね。


実際、いいことに向かっていると思えば
いい結果を引き寄せますし、

最悪だと思えば
望まない結果を得たりするもの。

是非、このおまじない言葉を
フセンに書いて、

目につく所に貼っておいて下さいね。

行動とは

おはようございます！ 駿井です。

「やってます。がんばってます。」

というけれど、

何をどう頑張っているのか

サッパリ見えない人がいますね。

行動とは、

見えるもの

聞こえるもの

数えられるもの

なので

頭の中だけで、こねくり回していたり

口ばっかりの主張は

行動とは言いません。

今日は、行動してみませんか？

#しあわせフセン

この夏、聴きたい曲は？

おはようございます！　駿井です。

夏まっさかりですね。


大切な人に出会った頃、流行っていた曲
青春時代に聴いていた曲
幼い頃、歌っていた曲


聴くと、その時代にタイムスリップできますね。


この夏聴きたい曲は何ですか？

あなたにしてくれること

おはようございます！　駿井です。

普段、周囲の人が、あなたに色々なことをしてくれていますね。

当たり前だと思うと
その有り難みに気づけなくなってしまいます。

今日は是非、大切な人がしてくれる事に
感謝してみましょう。

もっとご縁が深まりますよ。

誇りに思うことは？

おはようございます！駿井です。

先日、解決志向（ソリューション・フォーカスト）アプローチ（SFＡ）の
研修を受けてきました。

SFＡでは、問題を抱えている人が、その問題について一番よく知っており、
問題解決の為に、既に十分な努力をしてきているという前提で
質問をしていきます。

今回は、そこからの質問。

「最近の自分の行動で、誇りに思えることは何ですか？」


まずは、自分の頑張りを棚卸ししてみましょう。
何をがんばってきましたか？
やってきたことで、これはよかったと思うことは何ですか？


ほんの小さなことでもいいので
書き出してみたり、誰かにシェアして下さいね。
もちろん、フセンに書き出すのもOK！

気づきを気遣いに

おはようございます！駿井です。

相手の状況に気づいてあげられたら
そこから気遣いができますね。

相手が今、何を欲しているのか
どうして欲しいのか

それに気づく人でありたい。
そして
さり気なく気遣いができる人でありたい。

実は、気遣ってくれる人も
直ぐ、側にいるもの。

その人の気遣いにも気づけるといいですね。

ありがとうございました！

おはようございます！駿井です。

先週は、三日間、フセンセミナーを
開催してきました。

駿井のセミナーの意図は
来て下さった方の
お役に立てればという思いです。

今回も、たくさんの人に参加していただきました。

フセンがお役に立てたなら
本当に嬉しいです。

秋以降も計画中ですので
また、お知らせしますね。

ありがとうございました！

どこに向かっていますか？

おはようございます！駿井です。

あなたが進む道は、どこに向かっていますか？

今日は少し先を見てみましょう。

進む先が見えていると

今、何をしたらいいのか

今、起こっていることの意味は何かを

しっかりと捉えることができますね。

どこに、向かっていますか？

長距離を走るなら

おはようございます！駿井です。

この夏は、札幌、帯広、釧路と
何往復もしています。（ちなみに片道３００km超え）

長距離を走るなら、やっぱタイヤが大事ですよね。


人生も同じだと思うのです。
目標に向かって走り続けなければなりませんね。

なので、体のメンテナンスがとっても大事。


自分の為に動いてくれるのが体ですから
今日は、いたわってあげませんか？


長距離ドライブのパートナーですから。

先日履き替えたタイヤは、抜群に安定していますよー感謝！！

何を手放す？

おはようございます！駿井です。

色々と持ちすぎていると
心も体も重くなって

やがて動けなくなってしまいますね。


少し、荷物を降ろして
軽くなりませんか？


今日は、何を手放しますか？

素敵なあなたはどうして？

おはようございます！駿井です。

仕事をがんばっている
人に優しい
お料理が上手

あなたには色々な
素敵なところがあると思います。

それを当たり前だと思うと勿体ない

あなたはどうして、その状態を
キープしていられるのでしょう。
キープする秘訣は何でしょう。


ちょっと立ち止まって考えてみて下さいね。


それがあなたの強みなんです。

月曜日！

おはようございます！駿井です。

さあ、月曜日。

週の始まりですね。

今日は何から楽しみますか？

あなた、がんばってますよ

おはようございます！駿井です。

我ながら　がんばったと思う事はなんですか？


こんなに頑張っているのに
人は自分の事を過小評価することが多いもの。

謙虚は美徳ですが
たまには、自分の頑張りをねぎらってあげましょう。


フセンに、自分の頑張ってる事を書き出したら

「よくやってるね」
とほめてあげて下さいね。

あなた、本当にがんばっているのですよ。

フセンで自分を見つめ直しませんか？

フセンセミナーのご案内

①８月４日　１９：００～２１：００
場所　札幌　かでる２．７
テーマ「フセンで時間管理と仕事のアイデア出し」
株式会社MICEさん主催
参加費　５０００円
参加申し込みは　こちら


②８月５日　１３：００～１５：００
場所　帯広　とかちプラザ
テーマ「フセンで時間管理」
参加費　３０００円
参加申し込みは　こちらまで


③８月５日　１８：３０～２１：００
場所　帯広　とかちプラザ
テーマ「フセンであなたのお悩み解決」
参加費　３０００円
参加申し込みは　こちらまで


④８月６日　１０：００～１２：００
場所　釧路　交流プラザさいわい
テーマ「フセンで個人目標・計画作成」
釧路モカ女性プロジェクトさん主催
参加費　無料
参加申し込みは　０１５４－３５－００４５（モカ女性プロジジェクとさん）まで